תנועה מרפאת

כשאני רוצה לשפר משהו במצבי הגופני אני יודעת שעלי, קודם כל, לשנות משהו בחשיבה שלי, לראות בעיני רוחי את המצב אליו אני שואפת להגיע.
במקביל, כדי לשפר את מצבי הרגשי והנפשי, אני משתמשת בתנועה כאמצעי היוצר בי שינוי מיטיב.
מצבי הגופני משפיע על התודעה שלי, והמחשבות שלי משפיעות על הגוף. זה תמיד הולך ביחד, קשור זה לזה.
המציאות הישראלית מלווה בהרבה מתחים, מסוגים שונים. מתחים אלה מצטברים בגוף ואם אנחנו לא יודעים כיצד לשחררם, הם עלולים להפוך לטראומות האגורות בגוף ובנפש.

״תנועה מרפאת״ באה להציע דרך מהנה ופשוטה לשיחרור, ללא צורך בניסיון ומתאימה לכל סוגי הגופים.

״ביחד אנחנו נעים מתוך הקשבה לגוף ומבטאים בחופשיות את מה שהגוף מספר.״

בפתח המפגשים של ״תנועה מרפאת״ אני נוהגת לומר: ״אני אתן הנחיות אבל זוהי רק המלצה. זה מגרש המשחקים שלכם! זה זמן עבורכם להיות קשובים ונאמנים לעצמכם. אין נכון או לא נכון, המרחב בטוח ופתוח לתנועה חופשית מביקורת ושיפוטיות.״

אני חוויתי הרבה ביקורת בעולם המחול, ראיתי כמה הרס עצמי זה מביא. כשאנחנו ביקורתיים אנחנו שוכחים את המהות. ב״תנועה מרפאת״ אנו יוצרים ביחד מרחב בו הכל מותר: לנוע, לצעוק, לבכות, לצחוק, להשתולל, להישען על מישהו, ולשחרר אנרגיה כלואה.

המפגשים מאפשרים מרחב לביטוי קשת הרגשות באמצעות התנועה והריקוד. בעזרת הנחיה קשובה וליווי רגיש אנחנו מתמסרים לתהליך ומגלים הקלה ושחרור עמוק.
בכל מפגש:

• נשיל שכבות של ביקורת עצמית, ביישנות ונוקשות
• נבחן מה הנפש שלנו חווה עכשיו ואיך הגוף מגיב
• נעמיק לתוך הכאב ונשחרר אותו
• נחזור לנקודות הכוח שבתוכנו, ההופכות כל אחד מאיתנו לייחודי
• נרגיש את העוצמה שלנו ביחד
• נקבל השראה מהחוכמה הקיימת בטבע ונקביל אותה לתהליכים פנימיים
• נגביר זרימה למקומות חסומים בגוף ובנפש
• ניתן לעצמנו אהבה בשפע

״תנועה מרפאת״ מאפשרת לפצוע, לגמיש, לביישן, לרקדן ולמי שמעולם לא רקד - לצלול פנימה.
מגיעים למפגשים אנשים מכל הגילאים, במצבים גופניים שונים.

ביחד אנחנו לומדים מחדש כיצד לנוע, להרגיש ולהגיע לשחרור.

אנחנו לא צריכים לדעת לרקוד יפה כדי לגלות שהגוף מתווה את הדרך אל הלב.

משתתף העיד שבמפגש אחד הוא מצא בתוכו פתרונות אליהם לא הגיע במהלך שנתיים של טיפול פסיכולוגי בטראומה.

הטבע הוא מקור השראה עבורי, בין אם אני בסטודיו או מחוצה לו. ההנחיה שלי במפגשי ״תנועה מרפאת״ כוללת דימויים מעולם הטבע ומחברת אותנו אל עונות השנה, לצמחים, לתופעות טבע כמו שיטפון, סערה, גלים בים ופריחה. חלק מהמפגשים מתקיימים בשטח הפתוח לצד אלו המתרחשים בסטודיו.

ביטול עד שבועיים ממועד הסדנה - החזר כספי מלא.
ביטול עד כחמישה ימים - החזר 50%.
לאחר מכן לא יינתן החזר כספי.

ניתן להעביר את זכות ההשתתפות לאדם אחר.