PRIVATE SESSIONS
ליווי אישי בתנועה
מסלול אישי שנבנה בדיוק בשבילך
01
מה זה ליווי אישי
בשיעור פרטי אני רואה אותך. לא קבוצה — אותך. את הגוף שלך, את ההיסטוריה שלו, את מה שהוא צריך עכשיו. אנחנו בונים יחד מסלול שמותאם בדיוק למקום שבו את/ה נמצא/ת — בין אם את/ה רקדנ/ית שרוצה להתפתח, מתאושש/ת מפציעה, או מחפש/ת דרך להתחבר מחדש לגוף.
השיטה שלי משלבת טכניקה, תנועה אינטואיטיבית, עבודת נשימה, ודמיון מודרך. תמיד — הגוף והראש ביחד.
02
מה אפשר ללמוד
טכניקה ויצירה
שילוב של שפת תנועה אישית עם כלים טכניים — בלט, מודרני, אימפרוביזציה. בונים יחד רצף יצירתי שמדבר אליך.
שיקום פציעות
חזרה לתנועה אחרי פציעה — בקצב שלך, עם הקשבה לגוף. שילוב של חיזוק, גמישות ועבודה נפשית.
גמישות
עבודת עומק על טווח תנועה, נשימה ושחרור — לא רק מתיחות, אלא הבנה של הגוף וגבולותיו.
קונטקט אימפרוביזציה
תנועה בזוג מתוך הקשבה, משקל משותף ואמון. מתאים גם למתחילים, גם לרקדנים מנוסים.
אפרוביט
אנרגיה, קצב, שמחה. ריקוד אפריקאי שמחבר אותך לגוף, לקרקע ולשמחת התנועה הפשוטה.
מחול מודרני
עבודה על טכניקה, דינמיקה ומוזיקליות — גרהם, קאנינגהם, רלייז, ועוד. מותאם לרמה שלך.
אקרובטיקה רכה
עמידות ידיים, גלגולים, מעברי רצפה — בגישה נגישה ובטוחה. בונים ביטחון בגוף צעד אחר צעד.
ליווי אישי
מעבר לפיזי — עבודה על חסמים נפשיים, ביטחון על הבמה, והקשר בין מה שקורה בגוף למה שקורה בראש.
03
הפילוסופיה שלי
״אני לא מאמינה בשלמות — אני מאמינה במצוינות. בלשאוף כל יום להיות קצת יותר מדויקים, קצת יותר מחוברים, קצת יותר חופשיים. הגוף והראש — תמיד ביחד.״
04
פרטים מעשיים
משך השיעור
60 או 90 דקות — לפי הצורך ולפי מה שנעבוד עליו.
מיקום
סטודיו באזור תל אביב או אונליין (זום). גם שילוב של השניים אפשרי.
חבילות
שיעור בודד או חבילת שיעורים (5 / 10) במחיר מוזל. בשיחת ההתאמה נבנה יחד את המסלול שמתאים לך.